-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Katya_Anciferova

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.08.2010
Записей: 7453
Комментариев: 68951
Написано: 106363

Verification: 476f40d072fdac8f


Любите путешествовать? Тогда рекомендую посетить прекрасный сайт "Уголки мира", на котором Вы получите полезные советы о путешествиях и узнаете много информации о каждой стране. Жмите на ссылочку Достопримечательности. Приятного путешествия!

Невероятные 3D рисунки

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 12:08 + в цитатник
Это работы талантливого художника Фредо из Чили. Таких высот он уже достиг в свои 17 лет.
 (700x525, 27Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Фотоподборки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Красивые расписные дома и стены

Четверг, 11 Ноября 2010 г. 18:32 + в цитатник
Хорошо, когда в вашем городе есть человек, который может не только три буквы на стене написать, а создать
нечто красивое и превратить серые улицы в произведение искусства.

 (542x700, 69Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Интерестности
Фотоподборки



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

как лечить насморк у ребенка?

Четверг, 11 Ноября 2010 г. 18:10 + в цитатник
 (152x200, 53Kb)
Насморк (ринит) – одно из самых частых заболеваний которое можно встретить у детей. Чаще всего ринит протекает на фоне простудных заболеваний, но может и выступать в роли самостоятельной болезни, в зависимости от того, что является причиной насморка у ребёнка.

Если насморк развился на фоне другой патологии, то лечить его следует совместно с заболеванием, спровоцировавшим его развитие. Обычный же, не осложнённый насморк лечить намного проще и именно о лечении насморка у грудничка мне бы хотелось поговорить в этой статье.

Как лечить насморк у грудничка?
Читать далее...
Рубрики:  Наши детки

Метки:  


Процитировано 3 раз

Красивые воздушные шары!!!!

Среда, 10 Ноября 2010 г. 20:42 + в цитатник
Красивые воздушные шары!!!
 (332x480, 42Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Фотоподборки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

модные сумки осень-зима 2010-2011

Вторник, 09 Ноября 2010 г. 23:33 + в цитатник
Классика

Одной из самых модных тенденций осенне-зимнего сезона будет классика. Многие фешен-показы 2010 года были погружены в романтическую атмосферу прошлых веков.

Так на шоу Hermes нам представили буквально ремейк на британский телесериал «Мстители» 60 годов.

Марк Джейкобс в этом году был вдохновлен образом молодой Бриджит Бардо. И даже анонс показа Louis Vuitton он начал со слов «И бог создал женщину».

А Джон Гальяно при создании осенней коллекции Christian Dior пошел еще дальше,позаимствовав часть костюма в 18 веке.

Помимо креналинов, котелков, тростей и жокейских атрибутов в изобилии были представлены и ретро сумки.

Несложно догадаться, что одной из самых популярных моделей этой осенью будет классический саквояж выполненный из кожи или сукна.

Так например в новой коллекции Louis Vuitton появились классические модели пастельных тонов очень лаконичной формы с маленькими ручками,выполненные из гладкой кожи, единственным украшением которых был логотип LV.

Bottega Veneta представили роскошный треугольный саквояж из кожи аллигатора.


А в коллекции Dolce & Gabbana были очень женственные сумки-саквояжи выполнены в технике макраме.
 (150x225, 33Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Мода,красота,здоровье

Метки:  

джинсы осень - зима 2010-2011

Вторник, 09 Ноября 2010 г. 22:55 + в цитатник
Последние несколько сезонов были наполнены духом рок-н-рола. А джинсы ставшие символом американской поп-культуры не теряли своей актуальности.

В 2010-2011 году многие дизайнеры по настоящему увлеклись джинсовой модой. И на осенних показах можно было видеть подлинные шедевры из денима.

Да, этой этой осенью джинсы будут супер-модными. Однако речь не идет о классических моделях.

Конечно такие брюки никогда не потеряют своей актуальности, но если вы хотите выглядеть неотразимо и следите за последними тенденциями, оставьте старые джинсы до лучших времен.

А в новом сезоне скучать вам не придется. Далее мы покажем самые трендовые джинсовые модели представленные на осенних показах в Милане, Лондоне и Нью-Йорке.
Супер-узкие джинсы

Соблазнительные джинсы-скинни в 2011 году станут еще более узкими.
Neil Barrett представил сексуальные черные байкерские джинсы с завышенной талией и металлическими молниями.

В новой монохромной коллекции Helmut Lang джинсы-слимы из мягкого стрейч-денима напоминали легенсы. Некоторые модели были скроены из узких клиньев, и сидели так, словно сшивались они прямо на ногах девушек.

Diesel Black Gold предлагают ставшую уже привычной модель узких брюк с низкой талией. Их черные джинсы в обтяжку были представлены на осеннем показе в Нью-Йорке.
Похожую модель можно будет увидеть и в новой коллекции Moschino.
 (150x225, 20Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Мода,красота,здоровье

Метки:  

Потерялся дельфиненок!!!((((

Вторник, 09 Ноября 2010 г. 12:48 + в цитатник
В Монтевидео, столице Уругвая, отдыхающие на пляже нашли на берегу выброшенного на берег малыша
дельфина, которому не больше 10ти дней. Судя по его состоянию он отбился от матери, попав в рыболовную сеть.
Сейчас о нем заботятся в местном дельфинарии и малышу ничего не угрожает.
dolphin_001 (700x462, 75 Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Интерестности
Фотоподборки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Салат из ананасов

Вторник, 09 Ноября 2010 г. 10:34 + в цитатник
Вот еще один диетический салатик!!!!

Продукты:

1 банка ананасов
100 гр. грецких орехов
50 гр. капусты
Майонез(нежирный)

Способ приготовления
Ананасы нарезать кубиками, нашинковать капусту, и нарезать орехи.
Все заправить майонезом.
Приятного аппетита!!!!
Рубрики:  Вкусняшка/салатики

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Диетический салат Рижанка.

Вторник, 09 Ноября 2010 г. 10:28 + в цитатник
Сегодня у нас на меню диетический салатик!!!Я лично не пробовала,но моя подруга его кушает с удовольствием,когда у нее разгрузочные дни)))))
Есть много рецептов салата Рижанка. Они готовятся с мясом. Предлагаем приготовить диетический салат Рижанка, без добавления мяса. А если сметану заменить на постный майонез, то он станет вегетарианским.
Ингредиенты рецепта для приготовления диетического салата Рижанка:

1. рис - 1 стакан
2. сметана - 2 стол. ложки
3. яблоки - 2 шт.
4. помидоры - 3 шт.
5. огурцы - 3 шт.
6. зелень петрушки
7. укроп
8. соль
Пошаговое приготовление диетического салата Рижанка:

1. Сварить рис, промыть в холодной воде, и перемешать его с мелко нарезанной зеленью
2. Ошпаренные помидоры очистить от кожицы и вместе с яблоками нарезать ломтиками, а огурцы - соломкой.
3. Рис горкой выложить в салатницу, по бокам разместить помидоры и яблоки. Огурцы выложить по всему блюду. Полить сметаной.
4. Диетический салат Рижанка готов. Приятного аппетита!!!!!!!
Рубрики:  Вкусняшка/салатики

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Наращиваем реснички!!!!!!!!!!

Вторник, 09 Ноября 2010 г. 09:46 + в цитатник
 (500x574, 144Kb)
Доброе утро всем!!!!!!Дорогие девчонки,вопрос к вам,кто наращивал реснички,или может у кого то есть знакомые, кто это делает,а они я точно знаю есть))))))Расскажите пожалуйста это не вредно???И этот клей, которым клеятся он не вредный для глаз?????И можно ли наращивать ресницы,когда носишь линзы????Всем буду очень благодарна!!!!!!!
Рубрики:  Мода,красота,здоровье

Метки:  

Родимые пятна у детей!!!

Понедельник, 08 Ноября 2010 г. 12:39 + в цитатник
Думаю мой дневник читают много мамочек,которым будет интересно почитать статью про родимые пятна у деток,и стоит ли волноваться.
Материнство в корне меняет жизнь женщины – от распорядка дня до распределения финансов. Материнство также повышает осведомленность в некоторых вопросах детской гигиены и ухода за ребенком. Постепенно молодая мать начинает понимать, что нормально, а что требует пристального внимания и, возможно, даже врачебного вмешательства.Сразу после рождения ребенка или в течение нескольких недель после этого радостного события на его теле появляются родинки, которые сохранятся на всю его оставшуюся жизнь. Некоторые из них типичны для детей, а другие требуют несколько большего внимания и наблюдения.
Если вы заметили у ребенка родимое пятно красного, розового или синеватого цвета, которое слегка возвышается над кожей, о нем следует сообщить дерматологу или педиатру. Такие родинки называют сосудистым невусом. В этом случае кровеносные сосуды расположены очень близко к коже, поэтому гемангиомы могут представлять опасность для здоровья ребенка.

Выделяют три вида сосудистых невусов: родимое пятно цвета лосося, гемангиома и пламенеющий невус, который также называют «винным пятном». Хотя родимые пятна, как правило, безвредны, никогда не помешает проверить их и, возможно, использовать новые методы лечения, которые появились в последнее время.

Наиболее частый вид родимого пятна – пятно оранжево-розового цвета (цвета лосося), представляющее собой россыпь мелких красных пятнышек, расположенное в нижней части затылка, на переносице или на веках, – о таких пятнах говорят, что они «оставлены клювом аиста». Эти пятна никогда не требуют лечения и обычно исчезают после первого года жизни.

Гемангиома – доброкачественная опухоль, развившаяся из кровеносных сосудов. Обычно гемангиома появляется через несколько недель после рождения ребенка. Гемангиома может появиться на любой части тела, изначально в форме плоского красного пятна, и продолжает расти, как правило, пока ребенку не исполнится год. После этого гемангиома обычно бледнеет. К тому времени, когда ребенок идет в детский сад, пятно практически незаметно, а к девяти годам 90% детей навсегда прощаются с этим дефектом.

Хотя гемангиомы, как правило, безвредны, важно держать их под наблюдением. Если родимое пятно начинает кровоточить или заметно меняет форму/цвет, как можно скорее проконсультируйтесь у врача, который специализируется в детской дерматологии.

Пламенеющий невус (Nevus Flammeus) или «винное пятно» – родимое пятно, состоящее из паукообразных расширенных кровеносных сосудов кожи. Эти плоские красные пятна чаще всего встречаются на лице и коже головы. Как и гемангиомы, «винные пятна» растут вместе с ребенком, но не бледнеют и не становятся менее заметными.

Поскольку «винные пятна» довольно заметны и в дальнейшем могут превратиться в серьезный косметический дефект, рекомендуется лечить их, пока ребенок еще не вырос. Хирургическим путем их удалить невозможно, для этого следует использовать лазерную терапию или инфракрасное излучение. В большинстве случаев внешний вид родимого пятна улучшается уже после первой процедуры, однако в некоторых случаях может потребоваться несколько процедур.
По мере взросления ребенок может все больше стесняться и стыдиться родимых пятен. Чтобы избавить подроста от этих неприятных эмоций, научите его маскировать или скрывать дефекты кожи при помощи косметики. Качественный корректирующий карандаш поможет уменьшить красноту родимого пятна. Летом пользуйтесь бронзирующим средством, если хотите, чтобы кожа выглядела смуглой и загорелой. Помните, что естественный загар только усиливает цвет родинки, делая ее более заметной. Отвлечь внимание от родимых пятен на лице поможет красивый макияж, подчеркивающий достоинства лица, например, глаза или губы.
Рубрики:  Наши детки

Метки:  


Процитировано 2 раз

О вреде нарощенных ногтей

Понедельник, 08 Ноября 2010 г. 11:44 + в цитатник
 (200x150, 26Kb)
Нашла в интернете статью про вред нарощеных ногтей..мне нравятся нарощенные ногти,когда они аккуратненько сделаны,не очень длинные.Некоторые скажут,что это не естественно,но к сожалению, природа не наградила меня красивыми ногтями,а женщина всегда хочет и должна выглядеть красиво и ухоженно,я наращиваю ногти,точнее наращивала,у меня сейчас маленький ребенок,пока я думаю не нужно этого делать.Конечно,я думаю что есть там какая то химия,поэтому я когда была беременная, сразу сняла ногти,и сейчас пока кормлю не наращиваю.
Израильские медики пришли к выводу, что популярная ныне процедура по наращиванию ногтей очень опасна для здоровья. Причём как для здоровья профессиональных мастеров по маникюру, так и для клиентов, обратившихся за этой услугой в салон.

Как показали исследования, полимерный препарат метакрилат, содержащийся в спец средстве для наращивания, способен вызывать тяжелейшие аллергические реакции.

Чтобы подтвердить свои предположения учёные провели обследование регулярно делающих наращивание мастеров и их постоянных клиенток в возрасте от 20 до 70 лет.

Результаты оказались неутешительными. Оказалось, что все они уже больны теми или иными видами аллергии. Большей частью - это аллергия кожных покровов.
У меня были акриловые, и ничего,аллергии не было.Хотя говорят что акрил вредный,а гель очень хрупкий,и быстро ломается.
А вы наращивали ногти??????И считаете ли эту процедуру вредной?????
Рубрики:  Мода,красота,здоровье

Метки:  

Самые частые ошибки при уходе за собой и как их избежать!!!!

Понедельник, 08 Ноября 2010 г. 11:26 + в цитатник
 (98x128, 3Kb)
Иметь идеально чистую «фарфоровую» кожу - мечта многих женщин. Но несмотря на обилие информации об уходе за собой, льющейся с экранов телевизора и страниц глянцевых журналов, и появление все новых и все более экзотических косметических средств, лишь немногие женщины имеют действительно безупречную кожу. И даже самые информированные женщины иногда совершают ошибки, которые сводят на «нет» их усилия по достижению идеальной внешности. К счастью, этих ошибок легко избежать. Вот лишь некоторые из них:1. Применение слишком сильных очищающих средств. Многие женщины считают, что чем больше пенится очищающий гель, тем лучше - очистит кожу до блеска! К сожалению, все как раз наоборот: мягкие очищающие средства почти не пенятся, а обильная пена - признак того, что в ней используется слишком едкий детергент, такой, например, как лаурилсульфат, лишающий кожу жизненно необходимых липидов. Или изоприл, часто встречающийся ингредиент, вызывающий у многих женщин угревые высыпания, различного рода дерматиты, изменение пигментации и даже приводящий к преждевременному старению. Старайтесь пользоваться для умывания лица мягкими очищающими средствами, содержащими жирные кислоты, которые не повредят естественный защитный барьер кожи, и предназначенными для сухой или чувствительной кожи. И откажитесь от мыла, оно слишком едко для умывания нежной и тонкой женской кожи. Вообще же, чем меньше всякой химии в списке ингредиентов вашего очищающего средства, тоника или увлажняющего крема, тем лучше.
Читать далее...
Рубрики:  Мода,красота,здоровье
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз

Салат "Любовница"

Понедельник, 08 Ноября 2010 г. 11:21 + в цитатник
Мне подсказали один рецептик легенького салатика!!!!Я правда еще не пробовала,но дам и Вам рецептик,мои дорогие читатели и читательницы!!!!!Может кто то уже его делал,напишите вкусно или нет!!!Я думаю будет вкусно!!!
Необходимые продукты:
1 небольшая свекла(варенная)
0.5 стакана гредских орехов
200 г твердого сыра
5 зубочков чеснока
2 средние морковки (сырые)
0.5стакана изюма
несколько плодов чернослива
майонез
Приготовление
Распарить изюм в горячей воде.Орехи мелко нарезать.Выкладывать послойно:
1 слой: Сырую морковь натереть на терке,перемешать с изюмом и сверху помазать тонким слоем майонезом
2 слой:сыр натереть на крупной терке,туда выдавить чеснок,чтобы хорошо чувствовался,покрыть майонезом
3 слой:Свеклу натереть на крупной терке,добавить немного чернослива и гредских орехов,покрыть майонезом.Украсить орешками.Дать немного настоятся.Салат готов!!!!Приятного аппетита!!!!Кто уже готовил,отпишитесь пожалуйста!!!!!!
Рубрики:  Вкусняшка/салатики

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как не подхватить простуду в офисе????

Понедельник, 08 Ноября 2010 г. 11:05 + в цитатник
Доброе утро!!!!!Подходит к концу осень,уже спешит к нам в гости красавица зима,но к сожалению вместе с красивыми снежинками,которые,так мягко и нежно ложатся нам на плечи,приходят и очень не желательные болезни,а в основном ОРВИ и грипп.Как предотвратить простуду и защитить себя, если кто-то из сотрудников уже заболел? Врачи предлагают несколько способов эффективной профилактики.Жуйте коренья аира и имбиря.Они богаты специфическими эфирными маслами, оказывающими антимикробное влияние. Отломив от корня небольшой, сантиметровый кусочек, положите его в рот и пожевывайте, пока он источает вкус во рту.
Читать далее...
Рубрики:  Мода,красота,здоровье
Полезные советы

Метки:  

Цветочная психология – новое в лечении души

Воскресенье, 07 Ноября 2010 г. 22:21 + в цитатник
 (116x128, 4Kb)
Сегодня все науки претерпевают существенные изменения. Не обошли они стороной и такую науку как психология. К услугам врачей, лечащих душу, в настоящее время обращается все больше и больше людей. Этому есть логические объяснение. Быстро развивающееся информационное общество помимо плодов прогресса вроде Интернета, сотовой связи, компьютеров и множества других понятий, явлений и вещей, принесло еще и массу стрессовых ситуаций, самостоятельно с которыми самостоятельно нет ни сил, ни желания. Одними и теми же советами подавляющей массе людей не поможешь, поэтому приходится психологам изыскивать новые пути для успокоения души человеческой.

Так одним из последних направлений в психологии стало развитие цветочной психологии. Это последнее новшество имеет массу преимуществ и положительных результатов.

Цветочная психология пришла к нам с востока. В последнее время японцы проводили эксперименты на группе пациентов, подверженных агрессии. На протяжении одного года в моменты вспышек гнева и немотивированного раздражения им предлагалось наблюдать за сакурой. Что любопытно, лицезрение одного из самых красивых растений мира, дало удовлетворительные результаты. Пульс пациентов становился ровным, гнев утихал, сердцебиение выравнивалось.

Это натолкнуло японцев на размышление о том, что растения способны бороться с плохим настроением, приступами агрессии и раздражения, поднимать настроение и просто доставлять удовольствие от лицезрения красивых растений. На протяжении еще некоторого времени изучали действие других растений на психику человека, успех был ошеломляющий. Если к этому добавить то, что все пациенты безоговорочно соглашались на подобное лечение, скоро можно будет говорить о революции в области психологии.

Наши ученые с удовольствием подхватили эту инициативу и стали активно развивать новое направление. Лечение нескольких пациентов при помощи нового метода подтвердило то, что цветы и растения оказывают общее удовлетворительное действие на человеческий организм. Так в последнее время появилось несколько центров в мире, которые выбрали своей специализацией именно цветочную психологию. Для того чтобы быть в курсе последнего направления избавления от стрессов при помощи цветов вовсе не обязательно ходить по дорогим салонам и прибегать к услугам психологов.

Как применить цветочную психологию в домашних условиях?

Мы приведем вам несколько примеров, способствующих улучшению самочувствия как физического, так и морального. Например, королева цветов, роза, способствует успокоению и поднятию настроения. Роза ни в коем случае не должна быть увядающей, так можно ухудшить ваше самочувствие и усугубить депрессию.

Полевые цветы способны снять головную боль и избавить от бессонницы. Исходящий от них тонкий аромат способен нормализовать душевное состояние каждого человека. Для мам, у которых неспокойные дети, будет полезно узнать, что ландыши благотворно действуют на детскую психику, позволяя спать без кошмаров, тем самым, принося спокойствие в дом.

А вообще, хочется сказать, что цветы - это то, что способно принести радость в дом, создать уют и радость, тем самым благотворно действуя на психику и общее состояние организма.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Приятные вещи приносят пользу

Воскресенье, 07 Ноября 2010 г. 22:17 + в цитатник
 (92x128, 2Kb)
А что если ключи к хорошему самочувствию поискать внутри нас самих? Не в стандартных советах “о том, что полезно”, не в том, что мы привыкли считать правильным или разумным, но в тех сигналах, что посылает с помощью нейронов наш собственный мозг, к которому мы не всегда умеем прислушаться. “Не стоит думать, будто наука, изучающая деятельность человеческого мозга, призвана заниматься исключи- тельно тяжелыми, сложными нарушениями, - объяс- няет невропатолог Режин Зекри-Юрстель. - Сегодня учеными и практиками накоплен достаточный опыт, который поможет нам справиться с тысячью и одной проблемой нашей напряженной ежедневной жизни”.

Залог того комфортного состояния тела и души, которое она называет “нейросчастьем”, - это умение доверять своим ощущениям, прислушиваться к своим внутренним потребностям, следовать природному чутью. “Наш мозг отлично знает, что именно будет для нас хорошо и полезно. На сенсорном уровне каждый человеческий организм устроен абсолютно индивидуально. Мы - разные с самого начала, начиная с периода нашей внутриутробной жизни, а потому каждый из нас только сам способен определить, что пойдет на пользу его самочувствию”.
Чтобы восстановить контакт со своими ощущениями, объясняет доктор Зекри-Юрстель, прежде всего необходимо вернуться к естественной смене состояний напряжения (из которых практически и состоит каждый наш день) и полноценного расслабления. И предлагает несколько простых практических советов.
Вдыхать воспоминания

Запах способен мгновенно перенести нас в другое пространство и время. Фактически наш мозг (как и наше бессознательное) не принимает время в расчет: действуя через ассоциации, он позволяет нахлынуть на нас уже испытанным эмоциям и чувствам, сила и реалистичность которых всегда застает нас врасплох. Самый сильный его союзник - обоняние.

Это наиболее могущественный из механизмов восприятия мира, так как рецепторы, воспринимающие запах, непосредственно связаны с той зоной мозга, которая отвечает за наши эмоции. Среди дня вам будет достаточно капли эфирного масла или огонька парфюмированной свечи, чей аромат напомнит вам какого-то дорогого для вас человека или место, в котором вам некогда было хорошо, - и внутренне вы уже покинете удручающую вас обстановку или стрессовую ситуацию. Также можно превратить в особый ритуал возвращение домой, каждый вечер используя любимый аромат, который ваш мозг вскоре начнет ассоциировать с домашним уютом.
Массировать глаза

Мягкий массаж области вокруг глаз хорошо расслабит все лицо целиком. Маленькая хитрость: сначала наложите на глаза охлаждающую маску, а затем кончиками пальцев пройдитесь по контуру глазных впадин легкими массирующими движениями - этим вы значительно усилите расслабляющий эффект. Подарите благотворный эффект этого массажа и вашему ребенку в конце учебного дня.
Облачиться в негу

Наш мозг ассоциирует различные формы, цвета и текстуры с определенными эмоциональными состояниями. А потому, вернувшись вечером домой, особенно важно выбрать “расслабляющую” одежду - она станет вашей “новой кожей”. Доверьтесь собственному чутью. Обратите внимание на размер одежды, текстуру и цвет ее материи. И не беда, если (псевдо)здравый смысл для домашних забот советует выбрать просторную одежду немарких оттенков, - если вы лучше чувствуете себя в облегающих и ярких вещах, прислушайтесь к себе! Когда вы их наденете, ваш мозг тотчас же настроится на расслабление. Даже если вы вышли с работы лишь пару минут назад, ваше бессознательное мгновенно перенесет вас в иное пространственно- временное измерение.
Право или лево?

“Левша”, “правша” - в научном понимании эти всем понятные слова означают, что ведущей у человека является левая или, соответственно, правая рука. Менее известен тот факт, что ведущим у каждого из нас является также правый или левый глаз. Какой именно? Проще всего это узнать, приняв позу стрелка, целящегося в мишень: ведущим будет глаз, оставшийся открытым.
Режин Зекри-Юрстель советует помнить о нем, чтобы научиться
расслабляться более эффективно. Наше тело, объясняет она, совершает больше движений именно в этом (приоритетном визуально) направлении. Если ваш ведущий глаз правый, вы будете чаще опираться на что-либо, жевать и т. д. именно с этой стороны, вам будет легче повернуться вокруг себя слева направо, чем наоборот. А потому полезно давать передышку наиболее нагруженной стороне нашего тела. Вот лишь два примера.
Засыпать на правильном боку

Расслабляясь, мы потягиваемся, лежа на спине, но при засыпании лучше повернуться на бок. И важно определить, на какой. Если ведущим у вас является правый глаз, стоит засыпать на левом боку, чтобы разгрузить правую сторону тела, которая чаще испытывала напряжение в течение всего дня. И, соответственно, наоборот.
Потянуться, как кошка

Это приятное движение отвечает глубинной потребности нашего тела, которому необходимо избавиться от мышечного напряжения. Потянитесь, лежа на спине (расправленное положение шеи и поясничного отдела позвоночника освобождает от напряжения поясницу и диафрагму). Вытяните руки и ноги в стороны; мягко поворачивайте голову вправо и влево (это позволит расслабить обе стороны тела); широко откройте рот и зевните (даже если вам не хочется - открывая рот, мы “выпускаем пар”, снимаем напряжение, накопившееся за день в лицевых мышцах). Также полезно будет потянуться руками и ногами вертикально вверх.
Погрузиться в воду

С помощью душа или ванны мы можем удовлетворить нашу жизненно важную потребность в восстановлении температурного равновесия тела. Эта потребность нами не осознается, но закладывается она еще в период внутриутробного развития человека и его появления на свет. У нас есть четыре температурных варианта: горячо, тепло, прохладно или холодно. Доверьте право выбора… своей коже. Вы слышали, что теплая ванна более полезна для здоровья, но чувствуете, что буквально возрождаетесь в обжигающе-горячей воде? Послушайтесь себя! Не забывайте, что только вы одни знаете, что для вас хорошо. После ванны или душа потратьте несколько минут на то, чтобы почесать кожу обеих стоп, а также спину (тут вам могут помочь). Эти движения активизируют нервные окончания, прямо связанные с механизмом расслабления.
Звонить по-другому

Активное использование мобильного телефона в течение дня увеличивает мышечное напряжение “слушающей” стороны тела. Поднося аппарат к уху, мы невольно наклоняем голову, нарушая мышечное равновесие, особенно когда звоним сидя. Три полезных совета, чтобы вернуть равновесие вашей мышечной системе.
◊ Используйте телефон со стороны вашего ведущего глаза: звонки с другой стороны заставят вас совершать ненужные усилия, что повысит напряжение.
◊ Ходите пешком всегда, когда это только возможно, чтобы компенсировать дисбаланс: ходьба заставит работать другую сторону тела, что поможет распределить мышечное напряжение более равномерно.
◊ Наконец, энергичнее пережевывайте пищу: жевательные движения состоят из попеременного напряжения и расслабления, что позволяет сбалансировать систему лицевых и шейных мышц, которые подверглись излишней нагрузке за время ваших звонков.

Метки:  


Процитировано 1 раз

17 лет создавал модель!!!

Пятница, 05 Ноября 2010 г. 15:55 + в цитатник
Мужчине потребовалось 17 лет, чтобы выпилить из дерева модель парусника Виктория.Просто невероятно!!!!!
 (437x480, 44Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Интерестности

Метки:  

Салатик "Грибная поляна"

Пятница, 05 Ноября 2010 г. 10:50 + в цитатник
 (400x300, 83Kb)
Вот еще один вкусненький салатик.....Скоро наступит, такой любимый праздник всех детей и взрослых, Новый год. И конечно, мы не забываем про традиционный салат, как "Оливье",но к нему еще можно приготовить парочку новых салатиков.
Все просто, и красиво! Выносите гостям салат, в обыкновенной такой мисочке, акцентируете на себе внимание, причем на себе, а не на салате :))), и на глазах удивленной публики переворачивайте мисочку вверх дном на заранее подготовленную тарелочку. Поднимаете мисочку со словами: "Фокус-Покус" или любыми, но обязательно волшебными ;)!
Вы, конечно же, в маленькой панике, получится или нет; гости в шоке, что это Вы творите :); результат ошеломляющий для всех :).
Читать далее...
Рубрики:  Вкусняшка/салатики

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 3 пользователям

Салатик курица с ананасом и апельсином.....оч вкусно!!!!!

Четверг, 04 Ноября 2010 г. 15:59 + в цитатник
Скоро,как я уже и говорила у моего сыночка День Рождения,так вот, копаюсь в интернете,по маминым записям,короче составляю праздничное меню.И вспомнила один рецептик вкусненького салатика,который попробовала, на какой то праздник, у своей свекрови.Курица с фруктами,а заправляется все майонезом....некоторые скажут фу.....фрукты и майонез...так в принципе поначалу и я сказала,но когда попробовала,оказался очень вкусный и легкий салатик!!!!!!Поделюсь рецептиком,а вот фото к сожалению нет.И так начнем творить.....)))))
Ингредиенты:
филе куриное 500гр (отварное)
Яйца 4 - 5 шт (отварные)
Твердый сыр 300гр
Кукуруза консервированная 1 банка
Ананас консервированный 1 банка (кольца или кусочки)
Апельсин средний 2шт
Соль
Перец
Майонез (можно не сильно жирный)

Способ приготовления:
В глубокую салатницу выкладываем слоями

1 слой: филе курицы отварить,нарезать кубиками,сверху покрыть майонезом,сверху посолить,поперчить.

2 слой: яйца ( предварительно отварить) натираем на крупной терке,покрываем тонким слоем майонезом,посолить,поперчить.

3 слой: потереть сыр на крупной терке,покрыть тонким слоем майонезом,посолить,поперчить.

4 слой: кукуруза,почти вся банка без юшки,тонкий слой майонеза,солим,перчим.

5 слой: режим кубиками ананас,почти всю банку.

6 слой: режим кубиками апельсин.и та водичка,которая осталось на досточке,после нарезания ананаса и апельсина, выливаем на салат.Ставим на 1 - 2 часа в холодильник.Приятного аппетита!!!!!
Рубрики:  Вкусняшка/салатики

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Katya_Anciferova
Страницы: 373 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь